养生之道，贵在平衡。面对纷繁复杂的养生资讯，我们更需要擦亮眼睛，用科学的态度对待每一种食材，以平和的心态看待饮食健康，这样才能在追求"食"尚的同时，收获美味与健康的双重馈赠。
参考文献:
[1] 李文慧.大豆异黄酮研究进展[J].协和医学杂志，2015，36(2):121-124.
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