大米粥加苹果有好处吗,大米粥煮苹果有什么妙用

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-05 22:19:45

先把小米用清水淘洗两遍,洗小米的时候不要用手搓洗,用滤网淘洗就可以。小米淘洗好后,用清水浸泡10分钟,浸泡过的小米更容易煮出米油,小米粥也会更加香浓。

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泡小米的时间里,我们把苹果清洗一下。用盐搓洗苹果表面,再用清水冲洗干净。您也许会问,如果削苹果皮的话,清洗苹果是不是多此一举了?其实并非如此,不管是否削苹果皮,我们都要先把苹果洗干净再切。

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锅中做水,把水煮开。加水量没有固定的要求,喜欢喝稀一些的可以多加点水。水开后倒入小米继续加热,小米煮开10分钟后转文火煮制20分钟。

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煮小米粥的过程中,把洗干净的苹果去皮去核,切成块儿。如果切好的苹果不能马上煮的话,可以浸泡在水中防止氧化变黑。

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