又降温了,一大早起来冷飕飕的,一到冷天一些体质差的人就总是容易手脚冰凉,怎么捂都不暖和的那种,女人冷天最拍受寒了,尤其是来例假的那几天,受寒还会引起痛经、肚子不舒服等情况,因此冷天女人不管平时有多忙,都要抽空来照顾好自己,多给自己煲一锅热腾腾的滋补靓汤来喝。
我们当地人就特别爱喝汤,不同季节煲的汤也不大一样,冬天多喝汤,一来可以补水润燥,二来可以滋补身体,养人对身体好。女人气血不足、血液循环不好也会导致手脚冰凉,因此冬天女人可以多煲一些补血益气、滋阴养血、化瘀调经的靓汤来喝。这里就分享一道冬季适合女人喝的滋补靓汤:莲藕墨鱼煲鸡汤。
这道莲藕墨鱼煲鸡汤的做法也很简单,主要用到的食材就是:鸡肉、墨鱼、莲藕还有一些辅助的食材莲子、陈皮、蜜枣搭配在一起煲的靓汤。鸡肉煲汤具有很好的滋补养身作用,秋冬季节多吃莲藕也是很养人的,值得一提的是这里我们还添加了墨鱼干一起煲,墨鱼干煲汤具有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。女人喝最好,有养血、通经、催乳等作用,是一道冬令时节补血养颜的女人美容汤。天越冷,这汤女人越要多喝,调经补血,养人对身体好,不懂吃可惜;冬天,这汤女人要多喝,调经补血气血足,女人多吃体质好,别错过。接下来一起来看看详细做法吧。