女人喝墨鱼干汤的功效,墨鱼干煲鸡汤对女人什么功效

准备食材：鸡半只、墨鱼干一只、莲藕2节、红莲适量、陈皮一瓣、姜片适量、蜜枣一颗、盐少许。

1、鸡洗干净斩件待用。红莲、陈皮、蜜枣洗净待用、生姜洗净切片待用。

2、莲藕去皮洗干净切块待用。煲汤用的莲藕建议选择粉藕。粉藕偏褐色的，外皮会比较的粗糙，体型粗短，摸起来比较粗糙，它一般都是有七个孔，淀粉含量丰富，凉拌生吃口感很不好，拿来煲汤最合适。

2、墨鱼干放入水里泡软，洗干净切片待用。

3、锅里加入适量的清水，将鸡肉冷水下锅焯水后捞起，冲洗干净待用。