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金针菇是一种很开胃下饭的食物,用来当凉拌菜和下火锅都再合适不过了,用它制作的菜肴更是清嫩爽口,鲜美味香,是一道不可多得的佳肴。当然大家喜欢吃金针菇一方面是因为金针菇的味道鲜美,还有另外一方面就在于金针菇拥有良好的功效与作用。
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身; 金针菇中含锌量比较高,也可有促进儿童智力发育和健脑的作用。
接下来,就为大家介绍这道口味金针菇具体的制作方法。
【口味金针菇】
1.首先,我们准备一下食材,金针菇1包,切除根部,放入盆中清洗干净,捞出后,挤干水分备用。
2.准备番茄1个,打上十字花刀,放入盆中,用开水烫一下,把番茄捞出放凉,剥去外皮,切成番茄丁备用。
3.大蒜几粒,拍散后,切成蒜末,生姜一块拍散后,切成姜末,青椒一段,去籽后,切成青椒粒,猪肉一小块,先切成厚片,再剁成肉沫备用。