男人早上吃姜的正确方法,男人早上吃姜壮阳的方法

晨起吃完早餐，选择一块生姜，切成片，然后放在嘴里含，含到感觉到辛辣的姜味，然后再喝一杯温开水即可。或者把生姜切成片块，用开水冲泡，待温后服用即可。不要空腹吃姜，姜属于辛热之物，能够刺激胃酸大量分泌，空腹食姜可能会易罹患胃病。

除此之外，男性想要健康长寿，还要注意什么呢？

• 认真洗漱

男性朋友清晨起床后，可以用冷水洗脸，这里的冷水指20度以下的水。

清晨用冷水洗脸，可以提神醒脑，促进面部血液循环，改善面部营养供应，还能提高机体的免疫能力。

• 保持心情愉悦

心情愉快使大脑的压力减小，增强人的记忆力，此时大脑会不停的运作，这样记忆力提高，好久拥有好的心情，就会降低换上老年痴呆症的几率，是身体更加健康长寿。

生姜还可以用来改善失眠的方法，如果感觉有失眠的症状，而且经常肩酸痛，晚上可以试试“米酒姜汁泡脚”，可以让全身血液更加流通，身体代谢加速，而且能明显减少胀气，缓解身体疲劳，改善失眠的情况。