烹饪第三步：将大米淘洗干净，准备好葡萄干和南瓜块，开始制作这道南瓜葡萄干燕麦粥。
烹饪第四步：准备好一个砂锅或者电饭煲，加上大米少许，将南瓜块放入锅中，加上少许清水，将大火改小火煮到变软，南瓜煮烂。
烹饪第五步：加上葡萄干少许，加上一些燕麦，记得多加一些温开水，开大火继续煮一煮。
烹饪第六步：加上一些红糖和冰糖，大米和燕麦煮开花，葡萄*营养融入粥之中，然后等待粥品煮到浓稠。
烹饪第七步：还可以加上一些牛奶，转小火熬制，中途需要用勺子搅一搅，让三种食材煮到入味。
烹饪第八步：出锅，放置常温，这道香甜美味，营养丰富的南瓜葡萄干燕麦粥做好了。
小贴士：南瓜葡萄干燕麦粥是一道养胃健脾的养生粥，南瓜要选择老南瓜，记得去掉南瓜瓤和南瓜皮，南瓜要熬制变烂，葡萄干需要清洗干净，然后用面粉包裹冲洗，吸附面粉的杂质和灰尘。记得先加上南瓜和葡萄干煮，加上大米和燕麦，最后加上牛奶一起煮，先大火熬制，后转小火继续煮，等待此粥煮到浓稠。
