3、热锅加少许油,加入胡萝卜土豆丁和豌豆仁,中火煸炒至土豆丁变半透明色
4、小砂锅内壁刷油,再将炒好的三丁倒入砂锅里
5、淘洗好的胚芽米倒入砂锅里,与三丁拌匀
6、倒入开水浸过锅内食材,再将浸泡好的虾干和西兰花码放上面,中火烧锅内沸腾,盖锅盖,转小火慢煮8分钟,关火后焖5分钟
3、热锅加少许油,加入胡萝卜土豆丁和豌豆仁,中火煸炒至土豆丁变半透明色
4、小砂锅内壁刷油,再将炒好的三丁倒入砂锅里
5、淘洗好的胚芽米倒入砂锅里,与三丁拌匀
6、倒入开水浸过锅内食材,再将浸泡好的虾干和西兰花码放上面,中火烧锅内沸腾,盖锅盖,转小火慢煮8分钟,关火后焖5分钟
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