步骤三:这个期间把香葱切成小段，蒜子拍一下随意地切成末，小米椒也切成细条，四季豆去筋膜，筋膜的这个部分，不仅口感不好，而且还不易消化，然后斜刀切成细条，切斜刀不仅能快速的成熟，还能让它特别的容易入味
步骤四:把锅烧热，来上适量的食用油，五成油温，把腌好的鸡胸倒进去，快速滑炒至鸡胸肉变色，盛出放一边备用
步骤五:就着剩余的油，下蒜末煸出香味后，再把四季豆、小米椒倒进去，大火快速翻炒，大概两到三分钟，四季豆炒至断生，颜色变深
步骤六:补充一些生抽和盐调味，来一些白糖增加鲜味，最后再加入炒好的鸡胸肉，翻炒均匀就可以出锅啦！
