砂锅清炖鸡汤怎么做有营养,砂锅炖母鸡汤的正宗做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-19 07:59:27

3、清水下锅焯水,焯去浮沫。放入砂锅,放入葱姜,红枣枸杞子倒入开水(一次加够开水)

砂锅清炖鸡汤怎么做有营养,砂锅炖母鸡汤的正宗做法(5)

4、大火开锅后转小火炖煮,一个半小时后(要是不着急尽量多煮一些时间)用筷子扎一扎,能轻松扎入,放入糖小朵提鲜。根据个人口味加入盐,尽量少加盐活不加盐。

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5、美味有营养的鸡汤好了

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6、滋养身体

小贴士

美味又营养,是补身体的最佳汤品。觉得不够咸可以加一些白胡椒粉,鸡汤还是少放盐才能品出鲜味。

盐的营养功效

作为调味品,有一定的营养价值,但能量较高,减肥期间应少量使用。通常所说的盐为食盐(NaCl,含有少量碘盐)。

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