3、鸡蛋放入适量盐搅拌均匀下锅煎熟,捞出切成小块备用,(切一下是为了更好看,也可以不切直接炒碎)
4、将煎完鸡蛋的锅放入适量油烧热
5、将备好的粉丝、菠菜、鸡蛋放到一起,再放入适量味极鲜、蚝油、醋,最后淋上热油搅拌均匀。
6、一碗简单营养又美味的凉拌粉丝菠菜鸡蛋就做好啦!(有香油的也可以滴几滴香油更美味哦)
小贴士
烫粉丝和菠菜的水中放入适量的盐以便入味,粉丝菠菜都容易熟,不要烫太久,大概2分钟就好了。最后搅拌放调味料刚开始可以少放点,尝一下味道,不够再添加哦。
粉丝的营养功效
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。凉拌更佳。
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