柠檬蜂蜜水儿童能喝吗,儿童柠檬蜂蜜水的正确喝法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-24 09:11:19

  小孩子可以喝柠檬蜂蜜水吗?多大的孩子可以喝柠檬蜂蜜水?

  柠檬味酸,蜂蜜香甜,二者一直是不错的搭配,生活中很多人喜欢喝蜂蜜柠檬水,不过小孩子可以喝柠檬蜂蜜水吗?

柠檬蜂蜜水儿童能喝吗,儿童柠檬蜂蜜水的正确喝法(1)

  小孩子可以喝柠檬蜂蜜水,不过也有一定的年龄限制,因为1岁以下未添加辅食的幼儿是不可以吃蜂蜜的,虽然蜂蜜性质温和,但是1岁以下的幼儿胃肠功能较弱,肠道菌群还没有完善,蜂蜜中含有180多种物质,幼儿的肠胃不能很好地吸收利用其中的营养物质,反而容易出现恶心、腹泻等情况,而柠檬一般是6个月以上添加辅食才可以适当食用,因此,不建议1岁以下的幼儿喝柠檬蜂蜜水。

柠檬蜂蜜水儿童能喝吗,儿童柠檬蜂蜜水的正确喝法(2)

  1岁以上添加辅食的小孩可以适当饮用柠檬水,对身体也有一定好处。蜂蜜中含有丰富的活性酶、葡萄糖、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分,能够为身体提供适当的营养,多种成分共同作用可以增强身体抵抗力,柠檬中则含有丰富的维生素C、柠檬酸、B族维生素和磷、钙等成分,能够提高小孩的食欲,对于小孩的成长发育有所助益。

柠檬蜂蜜水儿童能喝吗,儿童柠檬蜂蜜水的正确喝法(3)

  但是柠檬蜂蜜水虽好,也要注意用量,最好先给小朋友少量饮用,然后逐渐增加饮用量,每天一杯即可,不宜过多饮用。此外,蜂蜜不耐高温,高温会破坏蜂蜜的活性物质,而过高温度也会破坏柠檬中的维生素C,因此,田野牧蜂建议大家用40度左右的温水冲泡蜂蜜柠檬水。

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