炒花甲到底要不要焯水,炒花甲最忌讳直接焯水

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-28 01:12:39

5、再把小米辣切成圈、蒜子切片、小葱切段、香菜同样切段,一起放入盆中备用。花甲泡的时间到时,给它清洗干净,沥干水分。再把花甲放入烧*锅中,不要放油,放入料酒,铺平整,盖上盖子,焖五分钟

炒花甲到底要不要焯水,炒花甲最忌讳直接焯水(5)

6、时间到时,花甲壳已经全部张开了,盛出备用。热锅倒油,把小米辣蒜子倒入锅中爆香,再放入花甲中的水,再放入蚝油、生抽、白糖、一勺味精,少许水淀粉勾芡,让汤汁烧得浓稠一些

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7、然后再倒入花甲,翻炒均匀,炒匀后再倒入小葱和香菜,再次炒匀就可以出锅装盆了

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8、花甲含糖类,蛋白质,脂肪,菸酸,无机盐,维生素A、B1、B2

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