3、茄子冲洗挤干水分,倒入油锅里炒到断生盛出,重新锅中倒油,放葱姜蒜、干辣椒炒香,倒入茄子和豆角。
4、大火炒一分钟,小碗里放生抽、蚝油、白糖、五香粉、盐搅匀,淋入锅中,炒匀入味关火盛出即可。
六、豆角焖面炎炎夏日,相比于热乎乎的汤面来说,干爽喷香的焖面更为合适,而焖面中最经典的自然要属豆角焖面,每根面条都吸满了汤汁,裹满了豆香与肉香,两三筷子就能一盘下肚。
食材准备:豆角、五花肉、面条、蒜、姜、小葱、老抽、生抽、八角、花椒、十三香、盐、白糖
1、豆角处理好洗净,掰成长段,五花肉冲洗后切片,准备姜丝和蒜末、葱花。
2、起锅烧油,放花椒、大料,倒入五花肉和姜丝煸炒出油脂,倒入蒜末,加料酒、生抽、老抽,放入豆角段翻炒两分钟。
3、豆角里倒入适量温水,放白糖、盐、十三香调味,炖煮三分钟,盛出一碗汤,铺上面条,盖锅盖焖八分钟。
4、焖够时间,将面抖散,淋上汤汁继续焖上五分钟,蒜末加香醋、香油搅匀拌入面里,就可以关火盛出食用了。
——老井说——做豆角一类的菜肴,一定要记得烹饪够时间,因为豆角中含有皂苷和豆素,如果没有煮熟煮透,吃了之后有可能导致中毒,引起腹泻等情况。所以,像在做炖、炒类的豆角,要至少烹煮八分钟以上,蒸豆角则要适当的延长时间,或是提前焯水煮一下,再去烹饪加工会比较好。
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