夏天的清爽小炒菜谱,适合夏天的家常小炒素菜

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-29 10:08:05

4、加入适量的胡椒粉和小米椒圈,搅拌均匀后即可出锅,撒上小葱花后一盘鲜亮诱人的红烧冬瓜就做好了。

夏天的清爽小炒菜谱,适合夏天的家常小炒素菜(5)

二、【河虾炒丝瓜】

翠绿鲜嫩的丝瓜搭配上红亮诱人的河虾,真是鲜上加鲜,即使没有食欲看到这样一盘美味的河虾炒丝瓜,也忍不住食指大动。

准备食材:丝瓜、河虾、姜、盐和糖。

夏天的清爽小炒菜谱,适合夏天的家常小炒素菜(6)

1、河虾挑捡后加入适量的清水清洗干净,放入清水中加入1勺料酒浸泡10分钟,减少河虾的部分腥味。丝瓜清洗干净去皮切滚刀块,如果不及时下锅可以将丝瓜用淡盐水浸泡,避免丝瓜变黑。

2、浸泡过的河虾捞出控干水分,锅中加油,油热后加入控干水分的河虾,小火慢慢地煸炒至河虾全部变色,盛出备用。

夏天的清爽小炒菜谱,适合夏天的家常小炒素菜(7)

3、重新起锅烧油,油热后加入姜丝炒出香味,丝瓜倒入锅中,翻炒至断生后加入2勺清水,加入清水后可以让丝瓜更软滑、入味。

4、丝瓜炒至断生后将煸炒过的河虾倒入锅中,加入适量盐调味、少量的糖、蚝油提鲜,翻炒均匀即可。一盘鲜香味美的丝瓜炒河虾就完成了。

三、【鸡蛋炒豆角】

豆角可谓是夏季时令蔬菜的实力担当, 不仅富含营养,而且从初夏一直能吃到初秋,是寻常人家夏季餐桌上常见的食材,豆角还是百搭食材,与五花肉一起炒鲜香味美,与鸡蛋西红柿搭配也别有滋味。

准备食材:豆角、西红柿、鸡蛋、大蒜1头。

夏天的清爽小炒菜谱,适合夏天的家常小炒素菜(8)

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