挑战每天给她学做不一样的素美食100天，第34天 干煸素菜花
爱情是饭桌窗前的晏晏谈笑，是柴米油盐间的琐碎细腻。有时候幻想在静静的竹林里，有一个农家篱笆院，做自己喜欢吃的东西，身边有一个喜欢的人一起人间烟火，天上仙境也不过如此吧。
生活中的美食带给我们美的享受，美的流连忘返。在这幸福平淡的生活里，让爱情和美食永远陪伴着你！
大家好我是素食馋味，一个浪漫又喜欢做素菜的小吃货。
我的女朋友是一个非常漂亮有个性的女生，但是她有一个“好习惯”那就是吃饭不吃肉类（猪肉羊肉牛肉）的食品。反正也是每天做饭，不如借着这个机会努力一把，让自己在学习中减肥，培养成一个良好的饮食习惯。
为了实现这一个小小的自私目标，小编下定决心，从现在开始学做没有肉的美食，挑战每天给她做不一样的素菜美食100天！一起良好饮食，健康减肥，今天是第34天。（陪伴是最浪漫的爱情，唯有美食与她不可负）
菜花是一种常见的食材，菜花有很高的营养价值，它含有丰富的维生素C，能够有效地抑制黑色素的生成，是理想的美容食品，是女朋友的最爱。
了解小编的朋友都知道我找的食材一般就两个功能，要么就是能减脂，要么就是能美容，今天的这个食材完美的达到了我们的标准。
今天呢小编再次分享一个可以把茄子成美味又好看的特色菜，它就是
干煸菜花（素）
那么我们现在就进入主题，把这道好吃美味的干煸菜花（素）
分享给大家。
准备的食材：
有机菜花1个、蒜少许、姜少许、干辣椒少许、盐少许、鸡精少许、味极鲜少许，花椒面少许，白糖少许。
制作的步骤：
第一步先把菜花掰成小块，用盐水静泡10分钟以上，完事放盘里备用，一定把水滤干净。
第二步蒜切末，姜切片，干辣椒切段（怕辣的不掰断即可）。
