Q:喝醋对高血压有好处吗?
A:醋对血压没有直接的作用。
要说醋可能对高血压病人有好处,主要是因为醋可以调味,做菜时放醋可以减少盐、酱油等调料,减少钠的摄入。
传说醋可以软化血管也只是一个“美丽的传说”,其实没有哪一种食物能软化血管,要想要血管不硬化或者硬化不再加重,最好的办法还是老生常谈的健康饮食,规律运动,戒烟戒酒,心态平和,控制好血压、血脂、血糖等。
除了山西人,我们国家绝大多数地区没有喝醋习惯吧。没有这个习惯就不要瞎喝,更不能当药喝,醋是酸性的,也会损伤胃的。
“阜外说心脏”入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单
“阜外说心脏”,采用网络直播的方式,向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。经国家心血管病中心推荐,卫健委宣传司评选,“阜外说心脏” 系列节目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。
转载请标明“阜外说心脏”微信公众号