芝麻酱拌米豆,麻酱拌米豆教程

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-01 13:50:25

进入秋季,芸豆又到了大量上市的时候,临沂话称芸豆为米豆,我觉得秋天的米豆味道比夏季的好吃,可能是生长周期长的原因吧。

这个季节的芸豆是非常新鲜,同时芸豆也是基本不用打药的一种蔬菜,营养丰富,适合多食用。新鲜的秋米豆可以用来做包子馅和饺子馅,也可以直接炒着吃,在我们临沂还有另外一种吃法,麻汁蒜泥凉拌。

芝麻酱拌米豆,麻酱拌米豆教程(1)

本人做的清炒秋米豆

麻汁蒜泥拌芸豆其实做法挺简单的,需要用到的食材就是芸豆,大蒜,麻汁(芝麻酱),味达美生抽,米醋。下面给大家介绍一下麻汁拌芸豆的做法。


第一步,米豆摘去两边的丝,清洗干净,放蒸锅里蒸熟,蒸制时间不宜过长,以免蒸烂糊了,口感不好。五分钟左右就可以蒸熟。

芝麻酱拌米豆,麻酱拌米豆教程(2)

第二步,利用蒸米豆的空当,调一下麻汁蒜泥汁,用石臼将大蒜捣成蒜泥,捣蒜的时候放入盐,可以使蒜泥更具粘性。只有真正捣成泥状的蒜,口感才更好,大蒜素才会更好的释放。

芝麻酱拌米豆,麻酱拌米豆教程(3)

石臼是个厨房必备好工具

第三步,将蒜泥和麻汁放入碗内,倒入味达美生抽和米醋,比例一比一就可以,把麻汁调化开就可以了。

芝麻酱拌米豆,麻酱拌米豆教程(4)

最后一步,将蒸熟的米豆凉透后,把蒜泥麻汁浇在上面,拌匀就可以吃了。

芝麻酱拌米豆,麻酱拌米豆教程(5)


总结:捣蒜泥的时候,加入盐,蒜泥会更粘稠,大蒜素会更好的释放。米豆一定要蒸熟蒸透,不然口感会不好。

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.