月经期减肥食谱,姨妈期减肥最佳食谱

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-01 16:15:45

食材份量及营养素配比如图所示:

月经期减肥食谱,姨妈期减肥最佳食谱(17)

做法如下:

1、把鲜鸭血在开水,加少许盐焯水,去掉腥味;

月经期减肥食谱,姨妈期减肥最佳食谱(18)

2、开水锅中加入白菜煮软;

月经期减肥食谱,姨妈期减肥最佳食谱(19)

3、加入焯水清洗好的鸭血,加生抽,蚝油同煮1分钟;

月经期减肥食谱,姨妈期减肥最佳食谱(20)

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