大家好,我是你们的医生朋友蒋大夫。
家长会发现,有些孩子比其他同龄人爱出汗,做同样的事情,其他小朋友还是清清爽爽,自己孩子已经满头大汗,甚至衣服都湿透了。这时候家长可要提高警惕,中医上讲,气随汗泄,如果孩子出汗太多,稍微一动就出汗,那么体内的阳气也会随汗液一起流掉了。如果不及时补气调理,时间长了,孩子会越来越气虚,体质也越来越差,容易生病,难长高。
中医认为“汗为心之液”、“血汗同源”,出汗多,脱水太多,会带走血液里面的营养,直接影响血液质量,也会影响我们身体各项机能的运转。出汗多不仅会伤阴,还会耗气。当出汗气虚到一定程度,身体为了恢复平衡,就会用体内的阴分来补这部分耗散的气,如此一来,久而久之,就形成了气阴两虚的情况。
对于这类孩子出现的出汗多,胃口不好,容易频繁生病、内热大等问题,有一味非常适合夏天的“解药”——五味子。孙思邈和李时珍都有过类似的观点,“五月常服五味子,以补五脏之气。六月常服五味子,以益肺金之气”,五月和六月(阴历)正是服用五味子来补五脏之气的好时机。
门诊上经常就会用到五味子这味药,平时在家里,也可以作为食疗来用。给大家介绍几个日常的用法:
五味子 蜂蜜
将五味子、蜂蜜一起泡茶饮用,具有润肺止咳、增强免疫力的作用,也可以起到安神补脑之功效,从一定程度上来说,还能有效缓解失眠、多梦等不适症状。
五味子 枸杞