牛奶鸡蛋早餐,鸡蛋牛奶早餐简单做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-03 17:19:59

中国的早餐江湖一直很卷,为了在餐桌上争一席之位,各种食物争奇斗艳。

蛋白质要看是不是优质蛋白补钙要看是不是好吸收。但,这都不是最卷的。优质蛋白质早餐排行榜,牛奶排倒数第一,鸡蛋排第五,你喜欢吃的早餐在什么段位吧?一起来看看吧。

牛奶鸡蛋早餐,鸡蛋牛奶早餐简单做法(1)

第六名:牛奶

牛奶鸡蛋早餐,鸡蛋牛奶早餐简单做法(2)

推荐做法:【牛奶鸡蛋羹】

牛奶鸡蛋早餐,鸡蛋牛奶早餐简单做法(3)

1.准备食材

在碗中打入三个鸡蛋,加入少许食盐入底味,淋入一点芝麻香油用筷子搅散,再倒入300毫升的纯牛奶搅拌均匀备用。

再准备一个碗,在四周刷上植物油,把牛奶蛋液倒进去,刷油的目的是为了防止做好的蛋羹粘在碗上。

2.开始蒸制

锅内烧水,水烧开以后把蛋液放在篦子上,在上面盖一个盘子防止水汽流进去,盖上锅盖蒸12分钟就可以了。

12分钟以后把蛋羹取出来,切成均匀小块,淋上适量的蒸鱼豉油,撒上葱花,一道入口即化的牛奶蛋羹就做好了。

牛奶鸡蛋早餐,鸡蛋牛奶早餐简单做法(4)

首页 12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.