最健康又好吃的美食,十大公认好吃的美食

把所有食材放入干净的砂锅内，再倒入适量的纯净水，水量要足，煮久一些好喝。先用大火煮沸腾，用勺子搅动一下，然后转成小火，盖上砂锅盖子，用最小火煮一个小时左右。

莲子百合绿豆粥煮的过程中加入适量的冰糖，让口感更好喝一些，不能吃糖的朋友可以少放或者是不放，用勺子搅拌使冰糖融化，盖好盖子继续小火煮。

莲子百合绿豆粥煮一个小时后，绿豆煮至开花，用勺子搅动一下，绿豆粥粘稠软烂，关火就可以。

把煮好的粥盛入小碗内，每人来一碗，好喝又清凉，夏天每天来一碗清热解毒去心火，安神助眠。