----【鸡胸肉拌黄瓜】----
黄瓜富含维生素和膳食纤维，鸡胸肉是高蛋白低脂肪低热量的食品，这二种食材搭配起来随便拌一拌，清脆爽口，低脂营养又好吃，敞开吃也不用担心会长肉。
1，黄瓜切成薄片，香菜切碎。鸡胸肉我买的现成的熟食~良品铺子鸡胸肉，开袋直接吃，肉质鲜嫩一点儿也不柴，特别适合早上没时间的小伙伴，分分钟搞定营养早餐。
2，把鸡胸肉撕成条状，加入到黄瓜里，放入香菜，淋入2勺油醋汁，拌匀即可。
----【牛奶】----
最近迷上了这款“贝多维全脂牛奶”，淡黄色的牛奶加热后有一层薄薄的奶皮，奶香味十足，很香浓很好喝，每天早晚喝一杯，增强体质身体好。
贝多维脱脂牛奶是葡萄牙原装进口纯牛奶，是真正天天吃青草的散养奶牛的生牛乳加工而成的，蛋白质含量高，无添加，超现代化工厂，奶牛从消毒挤奶到灌装出口全都无人操作，安全卫生无污染。
这就是我今天的早餐，做法简单，花不了多少时间，但是吃起来很满足，营养也相对全面。夏季虽然是瘦身的季节，但是也不能一点肉都不吃，适当吃点鸡胸肉是没有问题的，低脂高蛋白，营养又好吃。这样的早餐你喜欢吗？
