一般中午吃什么最合适,中午一般吃什么比较有营养

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-06 03:10:22

2、姜蒜切末,小米椒切圈,香葱切葱花。碗里加入适量生抽、食盐、淀粉、香油搅拌均匀。起锅烧油,放入姜蒜末爆香,倒入腌好的鸡丁,大火翻炒至变色。

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3、倒入胡萝卜丁、黄瓜丁,大火翻炒一会儿,断生后淋入碗里的酱汁,大火翻炒收汁,撒上葱花、小米椒,倒入去皮花生仁,翻炒均匀即可出锅。

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四、肉末蒸鸡蛋豆腐

准备鸡蛋、豆腐、肉末、生抽、豆瓣酱、食用油、香葱。

1、鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀,倒入2倍的温水搅拌均匀,用滤网过滤到蒸碗中。豆腐洗干净后切小块,放入鸡蛋液中,包上保鲜膜,放入蒸锅里蒸10分钟。

2、五花肉洗剁成肉末,起锅烧油,放入肉末小火煸炒出油,加入豆瓣酱炒出红油,再放入适量生抽调味,淋入水淀粉勾芡至浓稠,浇在蒸好的鸡蛋豆腐上,撒上葱花即可。

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