我们都知道，白开水是夏季解渴最好的饮品。
但很多爸妈说，他们想通过一些小花样来调节孩子的口味，所以今天斌姐给大家介绍几个好喝又好做的小秘方，包学包会哦~
【淡味饮品】
1）大枣茶/大麦茶——适合七个月以上宝宝
- 食材：干枣/炒制大麦（干枣糖分含量高，1~2枚即可）
- 制作方法：加入开水冲泡15~20分钟即可，大宝宝可以连同食材一起吃了。
2）绿豆柠檬水——适合十个月以上宝宝
- 食材：绿豆、柠檬
- 制作方法：
1. 将绿豆和柠檬分别清洗干净；
2. 砂锅中放入绿豆，倒入适量水，开大火熬开；
3. 将柠檬一切两半，用手挤出柠檬汁，盛入碗中；
4. 锅开后关小火熬煮同时倒入柠檬汁，至汤色碧绿时关火即可（一般锅开后10分钟左右即可）。
【甜味饮品】
3）酸梅汤——适合一岁以上宝宝
- 食材：乌梅（未腌制）3~5颗、大枣2颗、桂花和冰糖适量
- 制作方法：
1. 乌梅用水清洗干净；
2. 乌梅和大枣放入砂锅中，开大火烧开后关小火熬煮；
3. 煮至汤色呈现红褐色关火，根据口味习惯放入冰糖和桂花即可。
TIPs：
1、酸梅开胃汤主要的成分是乌梅，乌梅中含有各种丰富的有机酸、甾醇类物质和具有较高活性的超氧化物歧化酶等，大枣主要起到调和酸度的作用。在宝宝消化不良、胃口不好的时候，煮一点喝，对宝宝是很有好处的哦~
2、给宝宝饮用时要掌握酸梅汤的浓度，不可过酸，避免对宝宝的消化系统造成刺激。
