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鱼头汤是一种很家常的养生汤菜,取材方便,做法多样,总体说操作简单,容易上手,咸鲜适口,深受大家喜爱。
炖好的鱼头汤具有健脑提神,祛风止痛,催乳,延缓衰老等作用,非常适合体弱,经常性失眠,头痛,以及用脑多的人群食用,及刚生完宝宝的准妈妈们。建议大家多多食用。
做鱼头汤一般选用草鱼或是大头鱼(也称花鲢)的鱼头。
材料:草鱼头一个(这里我选用的是草鱼头,爱吃鱼肉的可以多切些鱼肉下来一起炖);姜,盐,胡椒粉。
操作步骤:1,把洗干净的鱼头劈开;鱼头上那个白色的是鱼漂,一起炖汤,具说鱼漂男性吃对身体好。
2,锅里放上油,再放几片姜片炸下,这样可以防止鱼肉粘锅,