小寒时节一到,天气变得更加的又冰又冷了,最近又遇到史上最冷的降温寒潮,在天气特别严寒,棉衣和棉裤是一样都少了的。
在这种严寒的天气中,没有什么食物能比得上来喝一碗热气腾腾汤水来得满足,既营养又暖胃还驱寒哦!
我们家最近就经常用【白菜】【豆腐】【草鱼】一起炖:白菜炖豆腐,里面再加上草鱼,炖出来汤是鲜上加鲜,而且又甜又美!
【白菜】:
白菜中有一个品种叫:黄芽菜,它的外形是白黄相间还娇嫩,好诱惑人的颜色。
口感很鲜嫩又甜鲜。营养丰富好吃,用来炒,煮,白灼,口感比肉还好吃哦!
【豆腐】:
豆腐富含着丰富的植物质蛋白,物美价廉,用来炖、焖,做汤都行,是非常受老少的喜爱。
【草鱼】:
草鱼富含着氨基酸和蛋白质,鲜美又营养,也是我们大家餐桌上经常出现的鱼类。