从现在到三伏，每天早上吃3片它，腿脚有劲气色好，精神饱满一整天。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
最近这几天我们北方一直连续高温38度左右，有很多从事户外工作的朋友来说大部分都已经准备好了藿香正气水以及绿豆消暑汤了，如果没有这些消暑解渴的方法的话，人真的可以中暑。大家有没有发现自从天气气温升高后，我们最近的精神状态也是越来越差了。
尤其是对于上学的孩子来讲，早上起来一到中午九点到十点左右就容易犯困。尤其是到了第四节课的时候更是困的不行。如果上课总是犯困的话肯定会影响学习的。而对于中老年朋友来说，更是一整天没精神。
我们身体出现这种状态的话。提醒大家一定要记得给身体补充钾元素哦。这老话说的好“身体补钾，体不乏”，这到了夏天提醒大家一定要多吃一些补钾菜。因为到了夏天大多数人都喜欢一些冰镇的西瓜或者是冰镇的雪糕。那么这个时候你的身体很容易积攒寒气。这个时候吃多了我们的身体健康就会有所不利。
