为什么说吃太多的水果不好？
水果吃多了一定没好处。如果吃水果，我根据有关科学研究建议大家：第一一定要适量。第二不要晚上吃。第三尽量要吃应季的水果。
·第一，吃水果摄入这种糖属于叫果糖。果糖是属于直接身体可以吸收的单糖之一。但是果糖吸收跟葡萄糖是两种通路，葡萄糖是直接通过小肠进入到血液进行循环的。但是果糖这种单糖是要通过肝脏，所以果糖摄入过多会导致在肝脏处里用不了了，它会在肝脏中形成脂肪。
这就是为什么很多女孩子吃水果减肥到最后吃过脂肪肝，就是这个原因。但是水果里的果糖肯定要比喝的可乐里的那种糖要健康多。如果二选一肯定要选水果，一定要远远的优于添加糖。但是问题就是什么东西离开了量来说就是不对的，如果吃多了就是不好。不能因为它是一种健康的果糖就玩命吃，给大家也不说多了。
·第二，尽量避免晚上吃太多水果。因为晚上吃水果过多，本身肝脏是在休息，果糖存在在肝脏里面很大概率会转化成为脂肪。尤其是现在水果实际上跟原来水果不太一样，为什么？它是可以把这个品种的配置成高果糖的东西。常见的富士苹果里边基本上都是糖水了，除了果糖里面其他微量元素很少。
·第三，尽可能要吃自己能知道的确切来源的水果，离自己近的应季的水果，然后是人家自己种的，而不是批量生产出来的，春都按地方运过来的，用各种催化剂催熟的水果。这种水果吃了以后可想而知，我也不说了。
以上都是我给大家科普的一下可以知识，希望大家看到后点赞转发，让更多人受益。如有高见请发表在评论区，我们共同进步。最后谢谢大家了。
