收到一个网友的提问说：“宝宝一周岁了，最近都不怎么吃东西，以前吃蒸蛋现在也不吃了，米糊也不吃了，每天就心心念念的吃口母乳，然后就是大人吃饭的时候吃几口大人饭，真不知道一岁宝宝应该如何喂养了。到底应该吃多少东西，需不需要单独给宝宝做呢？”
能看出来这应该是一个为了宝宝吃饭操碎了心的妈妈哈，其实大可不必焦虑，从现在开始科学喂养，慢慢就好了。你听说过谁长大了不会吃饭的吗？正常人都不存在的，所以才一岁的宝宝，他的路还长着呢，现在就是一个小小的插曲而已，放轻松哈。
因为宝宝从6个月开始添加辅食，到1岁可以吃的食物应该已经非常丰富了，比如软米饭、饼、各种肉处理成小块或者打成肉丸、各种蔬菜切的短一些、水果基本都没问题的。
还一直吃软烂的食物，孩子咀嚼能力得不到锻炼，不仅会不喜欢吃饭，以后也可能会挑食，他想吃的东西都嚼不动，慢慢的也会失去兴趣。
正常情况下，1岁宝宝的喂养应该从以奶为主逐渐过渡到以三餐为主奶为辅。
我们小区有个宝宝因为家人都要上班，只能找保姆带孩子，而那个保姆每天8点半上班，家人又不会做孩子的饭，所以现在快2岁了还只吃两餐，早上就给喝个奶，上午10点多吃饭，下午3点多吃，晚上睡前还是喝奶。
这个宝宝小时候奶喝的蛮多，长的也是我们这些差不多大孩子中比较胖的一个，但从1岁之后就开始感觉他没怎么长，现在我们基本上都超过他了，所以别小看每天多吃的一顿饭，都不白吃呢哈。尽量让宝宝过度到规律的三餐。
每日三餐应该合理搭配，下图是中国营养协会的指导量，但其实每个孩子的饭量都不同，不用太刻意追求量，但一定要丰富。
