冬天,这菜孩子要常吃,补钙营养,个子蹭蹭长,再贵也值!
越是接近年末,大菜、小菜、拿手菜更是要学起来,到年关家里来亲戚的时候就可以大显身手一番,那可是特别有成就感的呢!亲戚之间的串门免不了都是拖家带口的,让孩子们聚在一起玩,图的就是一个热闹劲,谁叫咱们中国人就爱热闹呢!
家里做客的孩子多,当然要做些孩子们爱吃的菜,而大虾是很多小朋友的心头好,虾营养丰富,肉质鲜美,既能补钙,补充大脑营养,又能补蛋白质,孩子身体想要蹭蹭长个,缺不得这些营养补充哦!天越冷,虾卖得就越贵,个头不算大,卖到了40块一斤,真是贵,但再贵也要买,孩子常吃对身体好,吃腻了白灼,用来炒菌类,可棒了!菌类产品一直被视为“山珍”食品,多吃菌类食品对身体的好处真是太多了,杏鲍菇高蛋白,低脂肪,菌肉肥厚,脆滑爽口,可好吃了!
小孩正在长身体的阶段,营养的摄入都要均衡,而且要跟上成长的节奏,这道健康营养的大虾煲杏鲍菇,小孩吃得满足,吃得开心,吃出健康,就是身为妈妈最大的追求。这个大虾炒杏鲍菇,每一次都是光盘行动,小孩爱吃!赶紧学起来 ~
【杏鲍菇炒大虾】
食材:杏鲍菇,大虾,大蒜,葱花,蚝油,盐,糖
【做法】
第一步:杏鲍菇清洗干净,再把杏鲍菇切成滚刀块,装碗中备用;