减肥期间也许你每天都很注意自己的饮食，三餐都做到营养均衡，可是减肥效果依旧不太好。来看看你是不是吃了以下这些食物呢？这些食物含油量极高，一不小心吃多减肥就功亏一篑啦！
1.鸡爪
小小一个鸡爪，脂肪含量却极高，热量是鸡胸肉的8倍！几个鸡爪下肚热量比一大碗米饭还高，一定要少吃。
2.辣椒酱
辣椒本身热量不是很高，但在制作成酱的过程中含油量、糖量大大增加，热量直接翻了好几倍。
3.沙拉酱
沙拉酱就是用油和鸡蛋制作而成的，甚至还添加了其他的配料。吃沙拉酱就等于在吃油，一定要控制好量。
4.豆制品
腐竹和豆皮的脂肪含量都较高，分别为百分之二十三、百分之二十一。虽说是豆制品，但不建议多吃哦！
