三伏天是一年之中最热的一段时间，尤其是现在正处于中伏这个时段，天气高温高湿人的消耗很大。
三伏天里因为气温炎热，很多人不爱吃饭，喜欢多吃点水果来补充水分和营养，而且三伏天正是各种应季水果逐渐成熟上市的季节，因此市场上可以挑选的水果品种也有很多。
三伏天里吃水果，有些水果也要注意，尤其是这5种水果不宜多吃，宁可少吃或者干脆不吃。
榴莲
榴莲有着热带“水果之王”的美誉，它独特的气味，以及丝滑甜腻的口感特别让人着迷，生活中也很多的“榴莲控”，而且也以实现榴莲自由为奋斗目标。
不过三伏天里榴莲还是少吃为妙，因为:
1.榴莲作为热带水果本身就属于热性水果，三伏天里天气炎热，吃榴莲很容易引起上火。
2.国内的榴莲都是从国外进口而来，这些榴莲在采摘时并没有成熟，都是经过长途跋涉而来，然后再经过催熟上市的，这从榴莲果皮上经常会残存的粉末状东西就能看出。
3.三伏天里天气特别炎热，榴莲经过长途跋涉很容易受到虫子的侵扰，以及高温的影响而变质。市面上售卖的榴莲基本都是有裂口的，这些裂口里难免不会招惹灰尘和虫子，所以三伏天里的榴莲还是少吃为妙。
苹果
富士苹果明显是去年储存的
三伏天里的苹果还没有到成熟季节，只有少数的“伏苹果”开始售卖，这类苹果因为坐果时间短，因此口感上可能会发涩或发酸，用果农的话讲:“还没开咂。”因此想吃苹果最好再等几天，过了伏天早熟的苹果就会大量露头。
市场上还有去年冷库存储的苹果，这类苹果放置了接近一年，水分和糖分都会发生变化，而且果核很可能已经受病变黑，因此这样的苹果还是少吃为妙。
李子
