鸡胸肉怎么炒减肥,减肥鸡胸肉怎么炒不柴

有段时间体重蹭蹭蹭的往上涨，我实在看不下去了，就改善了一下每天的食谱，结果比较好的是，我的体质和这种食谱倒是还蛮相配的，还真瘦了一些，回到了原来的体重。

主要有两种食材，一个就是西兰花，一个就是鸡胸肉。今天我把这两道食材放在一起做配搭，让他们翻炒吧。

准备食材：西兰花、鸡胸肉、蒜末等。

1、首先将西兰花掰成块状，然后起锅烧水，将西兰花放在锅中进行焯煮，2-3分钟即可。