每年过年的时候，大家家里肯定都是各种的大鱼大肉，吃起来特别的好吃营养，但是吃多了就会特别的难以消化，这样就会造成肠胃堵塞、便秘等问题的出现，今天就给大家分享一个清肠刮油的食物。土豆配它是“清肠之王”，刮油减脂，隔三差五吃瘦出小蛮腰！“它”是什么呢？它就是土豆丝炒蒜苔，土豆本身就含有大量的淀粉，能够帮助大家清肠刮油，常吃也不会长胖，配上蒜苔的大量维生素，常吃不仅清肠，还可以减脂瘦身。一起拉看看你小编做的土豆炒蒜苔吧，非常的简单美味！
蒜薹土豆丝
By 冬儿妈妈
配料：
土豆 2个、蒜苔 少许、生抽 1勺、精盐 适量、味精 少许
烹饪步骤：
1.土豆丝泡水2分钟去除淀粉
2.锅中放油放入蒜薹爆锅
3.放入土豆丝
