处暑养生每天坚持吃三种食物,处暑之后可以吃哪些食物最佳

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-11 00:48:15

处暑养生每天坚持吃三种食物,处暑之后可以吃哪些食物最佳(1)

今日处暑,暑气到此为止


历*载:“斗指戊为处暑,暑将退,伏而潜处,故名也。”

处,止也,有隐退的意思。所以处暑其实是指“暑气到此为止”,也就是说天气即将进入凉爽的秋天。

虽然可能出现如“秋老虎”般的炎热天气,但气温却在逐渐下降,正午热、早晚凉,早晚温差大。

因此需适时添加衣物,晚上就寝应盖被子,以免着凉。

处暑养生每天坚持吃三种食物,处暑之后可以吃哪些食物最佳(2)

万物开始凋零,反映气温变化


古代将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”

意思是指,此时老鹰的喙已坚硬,开始迅速捕猎小型鸟类,猎捕后先陈列出来再吃,如同祭拜先人一样。

处暑养生每天坚持吃三种食物,处暑之后可以吃哪些食物最佳(3)

同时,万物开始凋零,天地布满肃*之气。古时有“秋决”的规定,即顺应秋天肃*之气而处决犯人。

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