对于女性朋友来说，吃甜食是一种享受，也有很多人很喜欢吃甜食，那么吃甜食有危害么?其实吃甜食对女性的身体健康是有危害的，那么有哪些危害呢?下面就来介绍一下经常吃甜食对女性朋友的危害。
1、引起发胖。首先，女性朋友吃太多甜食会容易发胖，因为过量的甜食会自行转化为脂肪，影响正常的食欲，同时也阻碍了维生素和其他成分的进入，导致营养不能更好的吸收。然而就是这样吃太多的甜食会使人体的脂肪过多，就会引起了肥胖。
2、胆结石。当然吃太多甜食不仅仅是发胖这么简单，还有更厉害的那就是会引发胆结石和阴道炎。很多人会疑惑，区区吃点甜食，威力为什么会如此之大?有些人应该知道吃太多甜食会引发阴道炎，但却不知道会引发胆结石。吃过量的甜食会刺激胰岛素的分泌，所以就很容易引发胆结石了。
3、长白发。有些人一看到自己头上有白发就会很烦恼，特别是女性。长白头发的原因有很多种，一是工作压力大，二是爱发脾气，三是爱吃甜食。有很多人一日三餐都离不开甜食，但她们却不知道吃甜食的后果有多么大。
女性吃的甜食过多，就会加速细胞老化，而且还会催生白发。因为甜食是属于酸性食品，大量的吃甜食会使体液碱度变成中性或弱酸性，就会促使细胞衰老而产生白发。
很多人一听到这里就会害怕，甜食危害这么大，那么是不是该杜绝一切甜食呢?那还是要看是什么样的甜食，其实甜食的种类分为很多种。比如:蛋糕，冰淇凌，蛋挞，奶油等这些多是属于甜食。
女性朋友对于吃甜食这件事又该怎么做呢？首先应该要从根源找起，甜食为什么如此受女性朋友的喜爱，大部分女性朋友吃甜食就是为了缓解心理压力，而且吃甜食还会使自己得到一种满足感。
如果女性朋友想要有个苗条的身材，那么就尽量的克制自己少吃一些甜食。少吃甜食不但可以防止长蛀牙，而且还能保护视力，岂不是两全其美，所以在这里提醒广大女性朋友，要尽量少吃或不吃甜食，避免甜食影响身心健康。
