她决定改变自己的生活方式，规律作息，合理饮食，适当运动，并配合医生的治疗，来改善自己的身体状况。
王丽的经历告诉我们，保健养生要科学理性，不能盲目相信一些偏方，更不能忽视自己的实际情况。乌梅确实具有一定的药理作用和保健功效，但它并不是万能的，不能代替药物治疗。
乌梅的药理作用和保健功效健脾养肝：乌梅性酸，入肝、脾、肺经，具有敛肺止咳、生津止渴、消食除胀、解暑降温、止泻止血等功效。
乌梅中的有机酸可以促进胃液分泌，帮助消化，改善食欲不振、腹胀等症状。同时，乌梅还可以滋阴养肝，缓解肝火旺盛、口干舌燥、眼睛干涩等症状。
化脂降浊：乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以促进脂肪代谢，降低血脂水平，预防动脉硬化等心血管疾病。乌梅还可以清除体内垃圾，改善血液循环，降低血压，预防中风等疾病。
抗氧化：乌梅中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、多酚类物质等，可以清除体内自由基，延缓衰老，增强免疫力。
解暑降温：乌梅性酸，具有清热解暑的功效，可以预防中暑，缓解中暑症状。
止泻止血：乌梅具有收敛止泻、止血的功效，可以治疗腹泻、便血等症状。
美容养颜：乌梅中含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，淡化色斑，延缓衰老。
脾胃虚寒者慎用：乌梅性酸，脾胃虚寒者不宜过多食用，以免加重胃寒症状。
孕妇慎用：孕妇不宜过多食用乌梅，以免影响胎儿发育。
儿童慎用：儿童不宜过多食用乌梅，以免刺激肠胃，引起腹泻等症状。
过敏体质者慎用：对乌梅过敏者，应避免食用。
