面包干的100种吃法,面包干的100种吃法图片

全麦面包很健康，可是单独吃口味和营养有些单调，这篇文章分享5个全麦面包的营养吃法，实在太好吃，真怕你做了，会吃到停不下来，哈哈。

冷冻胡萝卜、豌豆、玉米粒焯水2分钟，捞出沥干水分铺在面包上，再撒上黑胡椒混合盐，还有可以拉丝的马苏里拉奶酪。

空气炸锅180摄氏度五六分钟就好，面包的四周脆而不焦，中间奶香松软，早餐没食欲，看到它都会胃口大开。

奶酪选的是原制奶酪，蛋白和钙含量都很高。

早餐吃这么两片，再搭配1杯豆浆，1个西红柿或1根黄瓜，简直不要太完美，如果减肥的话建议吃1片，厚厚一大片，大概50克。