孕期的饮食尤为重要,*前能吃的东西,在*后是不能再吃了。
尤其是
这9种食物,作为孕妈妈一定要谨记,为了自己也为了肚中的胎儿,不要吃。
1. 生的海鲜,
很多人喜欢吃生的三文鱼,生蚝,生鱼片这些生海鲜,像日料类的食物就不要吃了,孕妈妈尽量不要去碰。
2. 冷的熟食,
想吃熟食就煮熟了再吃,冷的时候吃容易有李斯特菌,它对孕妈妈很危险。
3. 没洗的水果,
没洗的水果大多是有农残的,一定要洗干净再给孕妈妈吃。
4. 未经巴氏消毒的现挤牛奶,
鲜牛奶很多家长小时候都喝过,也有很多家长会在街边给孩子买现挤的奶,现挤的的奶是没有经过巴氏消毒的,孕妇是不能直接喝的。
5. 半熟的肉。
比如海南椰子鸡这类的,半熟的肉类,孕妈妈尽量别吃半熟的肉。
6. 软质的冰激凌。
冰激凌孕妈妈正常是可以吃的,但那种刚挤出来的软质冰激凌,那个造
冰激凌
的机器消毒问题很大,特别是李斯特菌对孕妈妈危害比较大,尽量别吃,想吃就买那种放在冰箱里的成品冰淇淋。
7. 未经高温消毒的生奶酪。
生奶酪尽量别吃。
8. 未煮熟的蘑菇,
蘑菇搞不好会中毒出现幻觉。
9. 溏心鸡蛋。
溏心鸡蛋就是未煮熟的鸡蛋,现在有很多鸡蛋号称可以生吃,但孕妈妈是不建议生吃鸡蛋的,溏心蛋也要避免吃去。
其实,只要是做熟的食物孕妈妈是可以正常吃的,主要就是避免里面的李斯特菌,
李斯特菌
对胎儿危害是比较大的。
图片来源于网络,若涉及侵权请联系删。
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