紫苏叶要炒一下才能煲水喝吗,紫苏叶煮水喝时搭配什么好

先用铁锅炒大米，大米开始炒，因为比较粘成坨状，慢慢炒散，慢慢炒成黄色，听起来有沙沙的响声，比较干了。

放入姜丝继续炒，因为我的姜丝还是比较粗，不容易炒干，还是切细一点，小一点比较好炒。最后放入紫苏叶，继续炒，直到把它们都炒干了，就可以了。

放凉以后可以装进一个瓶子，慢慢地沏水喝。

我弄出一小勺，正好有开水，沏了一杯，尝了尝。