3、菠菜放入锅中焯水1分钟 菠菜麻麻们一定要记得焯水哦，这样可以有效去除菠菜表面细菌和农药残留，更卫生更健康。
4、胡萝卜去皮切成小丁 胡萝卜相对不容易煮熟，所以要切碎，块状切小一些
5、焯好的菠菜切小段，宝宝如果小，菠菜要切的更碎一些哦
6、泡发好的干贝用手撕成小条
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