青豆怎么做给八个月宝宝吃,青豆怎样给一岁半宝宝做辅食

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-19 15:38:06

青豆怎么做给八个月宝宝吃,青豆怎样给一岁半宝宝做辅食(1)

对于已经添加辅食的小宝宝来说,辅食粥是个不错的选择。在辅食食谱里,粥营养丰富,易消化且健脾益胃。同时,在干燥的冬天里,小宝宝们最好多喝粥、汤、羹等这样的半流质食物。特别是早上起床后喝一碗粥,可以帮助暖胃,提高身体御寒能力,可以预防受寒感冒。反正吃粥的好吃多多,妈妈们赶紧给宝宝做起来~最后要提醒宝妈们,一岁内的宝宝辅食粥不要加盐、糖等调味料,因为会增加肾脏的负担,对宝宝的健康不好哦~

【黄金鲜虾粥】

青豆怎么做给八个月宝宝吃,青豆怎样给一岁半宝宝做辅食(2)

原料:大米、鲜虾、南瓜

做法:

1. 大米淘洗干净后,放入电饭锅中,直接加入开水煮1个小时;

3. 南瓜去皮、切片,上蒸锅隔水蒸熟;

4. 把虾放入沸水煮熟后,将虾仁拨出(剔除虾线);

5. 用刀将虾仁切的碎碎的,备用;

6. 南瓜蒸好后,用料理棒打成泥;

7.粥煮好后盛出,将虾仁碎和南瓜泥拌入粥内即可。

功效:虾的蛋白质和营养价值都很高,维生素、胡萝卜素、无机盐含量比较高。由于虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软。水分含量多,所以肉质很细嫩,是容易消化吸收,特别适合宝宝食用。但是虾属于易致敏食物,所以妈妈们要在确定宝宝不会出现过敏反应后再喂食哦~

内容来源于妈妈网网友大林900402

【雪梨百合粥】

青豆怎么做给八个月宝宝吃,青豆怎样给一岁半宝宝做辅食(3)

原料:雪梨一个、百合适量、冰糖一块、大米适量

做法:

1. 百合泡发,雪梨洗净切成小丁,备用;

2. 大米洗干净后,锅中放水,放入大米和百合,大火烧开;

3. 煮至米粒开花,加入雪梨,小火慢炖30分钟;

5.快熬好时加入冰糖,香香甜甜的雪梨百合粥就做好啦。

功效:百合可以润肺止咳、清心安神,而雪梨具有生津、润躁、清热、化痰的功效。冬天干燥,不管大人还是孩子,吃上一碗老少皆宜的雪梨百合粥再适合不过了,驱躁又润肺。

内容来源于妈妈网网友Believe柏

【蔬菜鸡蛋粥】

青豆怎么做给八个月宝宝吃,青豆怎样给一岁半宝宝做辅食(4)

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