总之,日常控糖对于饮食摄入配比和种类多样性上要注意,此外良好的作息和生活习惯也是重中之重,控制好血糖水平也是保持身体健康的重要一步。
参考资料:
[1]《长期吃冷饭,可帮助降低血糖?》.中国食品报官方平台.2024-01-19.
[2]《糖尿病患者饮食知多少》.复旦大学医学科普研究所IMSPFU.2023-12-26.
[3]《权威共识:健康饮食是缓解糖尿病的主要措施!》 .健康时报.2022-06-02.
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总之,日常控糖对于饮食摄入配比和种类多样性上要注意,此外良好的作息和生活习惯也是重中之重,控制好血糖水平也是保持身体健康的重要一步。
参考资料:
[1]《长期吃冷饭,可帮助降低血糖?》.中国食品报官方平台.2024-01-19.
[2]《糖尿病患者饮食知多少》.复旦大学医学科普研究所IMSPFU.2023-12-26.
[3]《权威共识:健康饮食是缓解糖尿病的主要措施!》 .健康时报.2022-06-02.
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