3、中火把五花肉炒至微黄色,放入姜蒜翻炒几下
4、放入生抽,卤水汁,跟剩下的配料,盖盖大火煮开,转小火煮40分钟,等待的时候把鸡蛋煮熟剥壳备用。
5、放入鸡蛋,继续小火煮10分钟左右(中途记得开盖搅拌一下,防止粘锅)
6、开吃
小贴士
喜欢吃花生的也可以放花生一起煮
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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