晚饭吃胡萝卜可以减肥吗,晚饭吃黄瓜和胡萝卜可以减肥吗

2，切多宽就炒多宽的南瓜条，自行掌握了。南瓜片切得厚薄和这个片差不多就行了。

3，热油下锅炒南瓜，开始炒的时候火不要开得太大，南瓜是有水分，但是炒的火太急了，菜也会糊的影响口感。

4，翻炒南瓜变红了，菜也透明就熟一半了。

5，这时候稍微的加一点的水在炒菜。