今天跟大家分享一个汤汁的制作教程,汤汁非常鲜美,而且营养很丰富,这道美食就是平菇鸡肉煲。平菇是很多人都非常喜欢吃的菌类,尤其是那些菌类的忠实爱好者的最爱。鸡胸肉脂肪含量低,蛋白质含量很高,也是一种非常健康的肉类。这两种食材搭配起来营养更加丰富,所以咱们就不说过多的废话了,直接带大家一起看一下,这道平菇鸡肉煲的制作教程吧!
【平菇鸡肉煲】
【制作食材】平菇,鸡胸肉,食用盐,鸡精,料酒,生抽,胡椒粉,淀粉,胡萝卜,小葱,生姜,食用油,水淀粉。
【制作步骤】
1、咱们开始把做这个平菇鸡肉煲所需要用到的各种材料全部准备齐全。首先准备适量的平菇,平菇的量在半斤左右。然后再准备一块鸡胸肉,鸡胸肉准备一小块就可以了,不用准备太大了。然后再准备适量的食用盐,鸡精,料酒,生抽,胡椒粉,淀粉。前面这些是用来腌鸡胸肉的,下面咱们再来准备调味用的调味料,食用油,食用盐,鸡精,生抽。最后再准备一根胡萝卜,一根小葱,一块生姜即可。
2、咱们先来把平菇处理一下,平菇准备好了之后咱们用刀把它的根部切掉,然后再给它掰成小朵,要尽量小一点,但也不要太小了,然后放到一个大碗中,倒入没过平菇的清水,加一点食用盐,将平菇清洗一遍,然后把它放到清水中浸泡待用。
3、鸡胸肉要先解冻,解冻好了之后咱们把鸡胸肉切一下,切成片之后放到一个盘中,然后再向盘中加入适量的食用盐,鸡精,料酒,生抽,胡椒粉,最后再放一勺淀粉抓拌均匀之后放到一旁腌制十分钟。在腌制之前还可以加上一点食用油,这样可以让做出来的鸡胸肉更好吃。