冷饭怎么做好吃不上火,冷饭怎么做好吃又营养不上火

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-30 20:10:18

天热干燥常吃这菜好,快手营养有食欲,去火下饭有食欲,味道极棒!虽然已经立夏,但是北方的天气还春意正浓,风大又干燥,此时的气候最容易引起上火和身体不舒服,饮食上要注意少吃辣,多吃蔬菜,尤其是性凉且粗纤维丰富的食材,比如今天的宝妈要推荐的芹菜,春季和天热的时候最应该常吃,除了价格便宜以外,营养也是很丰富呢,最关键的一点是它性凉还营养高,不但不上火,还能平复春季最容易令人烦躁的肝火,避免引起不适。

冷饭怎么做好吃不上火,冷饭怎么做好吃又营养不上火(1)

芹菜是营养好食材,除了口感脆之外,还很清香,这个味道非常增食欲,要常做给家人吃!但是问题来了,好多人不喜欢,尤其是孩子更是不爱吃,牙口不好的老人也嚼不动,别急,宝妈有办法,我这回就分享个全家老少都喜欢的好方法,保准一上桌就被光盘!

炒芹菜好吃,除了不能切成长段以外,还不能炒老,颜色也要漂亮,搭配也要合理,吃起来不光得香,味道也要好,于是这道肉末炒芹菜就来了!文中宝妈会分享怎样炒芹菜口感脆嫩还入味、颜色翠绿不发黑的小窍门;肉末怎样口感嫩,老人和孩子都能吃,这些都会一一讲到,照着做,吃完这顿想下顿。

冷饭怎么做好吃不上火,冷饭怎么做好吃又营养不上火(2)

【肉末炒芹菜】

需要的食材:偏瘦猪肉馅100克,芹菜净重200克,胡萝卜100克,葱姜末少许,料酒1勺,玉米淀粉半勺,生抽酱油2勺(腌肉馅用),味极鲜酱油少许(炒菜用),植物油适量,盐适量

详细做法:

冷饭怎么做好吃不上火,冷饭怎么做好吃又营养不上火(3)

第一步,食材都准备好:择洗干净的芹菜200克,偏瘦猪肉馅100克,胡萝卜100克

冷饭怎么做好吃不上火,冷饭怎么做好吃又营养不上火(4)

首页 1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.