大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常菜供您参考。
木耳是众所周知的保健性食材,它的蛋白质和铁元素都是很高的。今天推荐给大家一道凉拌木耳,做出来既好吃,又能很好的摄入营养。重要点在木耳的处理,和调料的搭配上。
干木耳一把,倒入温水泡发,要泡20分钟左右。
把泡发好的木耳去根,洗净,放在盆中待用。
香菜一把,切成小段,放在盘子里。
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木耳是众所周知的保健性食材,它的蛋白质和铁元素都是很高的。今天推荐给大家一道凉拌木耳,做出来既好吃,又能很好的摄入营养。重要点在木耳的处理,和调料的搭配上。
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把泡发好的木耳去根,洗净,放在盆中待用。
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