妈妈们总是会烦恼宝宝第二天的早饭吃什么好,毕竟,一顿营养丰富又好消化的早餐,可以让宝宝一整天都充满了力气!
婷婷身边,不管是大人小孩还是老人,都很喜欢吃燕麦干,拌在酸奶里、泡在牛奶里,都很适合当早饭和两餐之间的零食。
一般外面买的燕麦干都混合了水果干和坚果干,然后很甜。看着高糖高热量的营养成分表,无奈的摇了摇头有木有?
所以,要买就买原味无添加的!婷婷买的是即食的原味燕麦,自己在家里加工下,脂肪含量少,热量低,很放心。
燕麦富含膳食纤维、维生素等各种营养素。我们家哥哥弟弟从12个月开始,我就经常给他们一粒一粒抓着吃,不仅可以锻炼手指,还能磨磨牙。
妈妈们可以自行调节甜度,坚果、果干切碎了按需放,这样更适合宝宝食用。烤成金黄色的燕麦片以及丰富的坚果碎和水果干,香香脆脆,大人都能一起吃哦!
PS:要把坚果切的很碎再给宝宝吃哦